Friday, August 2, 2013

Kopi Bisa Menurunkan Resiko Bunuh Diri

Kopi Turunkan Risiko Bunuh Diri

Kopi Turunkan Risiko Bunuh Diri – Para peneliti dalam jurnal Biological Psychiatry menuliskan manfaat positif lain dari meminum kopi. Konsumsi kopi dua atau tiga cangkir per hari bisa mengurangi hingga 50 persen risiko melakukan bunuh diri.

Bagi mereka yang menghabiskan lebih dari empat cangkir per hari risikonya 53 persen lebih rendah.

Peneliti mengkaji 200 ribu data pria dan wanita terkait konsumsi kopi mereka, baik berkafein atau tidak, termasuk teh, minuman ringan berkafein, dan cokelat. Selama penelitian yang berlangsung 6,5 tahun itu, terdapat 277 kematian akibat bunuh diri, seperti yang ditulis Gosip Artis Indonesia.

Secara keseluruhan, hasil penelitian menunjukkan bahwa ada sedikit tambahan manfaat dalam mengonsumsi di atas dua atau tiga cangkir 400 miligram kafein per hari. Mereka yang mengonsumsi kafein memiliki tingkat depresi yang rendah.

Penelitian terdahulu juga memperlihatkan kafein bisa meningkatkan aktivitas neurotransmitters di otak seperti serotonin, dopamin, dan noradrenalin, yang memengaruhi keadaan emosi.

Alasan Dahlan Iskan Mengganti Dirut Merpati

Ini Alasan Dahlan Ganti Dirut Merpati

Ini Alasan Dahlan Ganti Dirut Merpati – Direksi PT Merpati Nusantara Airlines (Persero) telah dirombak hari ini, Rabu 31 Juli 2013. Menteri Badan Usaha Milik Negara, Dahlan Iskan, mengatakan bahwa perubahan direksi ini berdasarkan usulan Perusahaan Pengelola Aset (PPA).

“Ini berdasarkan keputusan rapim (rapat pimpinan), Merpati diserahkan kepada PPA,” kata Dahlan di Kementerian BUMN, Jakarta.

Dahlan mengungkapkan bahwa restrukturisasi maskapai penerbangan pelat merah itu tidak bisa berjalan maksimal apabila tidak ada perombakan dalam jajaran bos maskapai itu. Sebab itu, mantan Direktur Utama PT PLN ini merestui PPA untuk mengganti jajaran direksi.

“PPA mengeluhkan bahwa pihaknya tidak bisa sepenuhnya melakukan restrukturisasi Merpati. Nah, sekarang kami menyerahkan sepenuhnya restrukturisasi itu,” kata dia.

Hari ini, susunan direksi Merpati berubah. Capt. Asep Ekanugraha menjabat direktur utama menggantikan Rudy Setyopurnomo. Lalu, sekarang bukan lima orang yang menjabat direksi, tetapi ada tiga direktur. Ketiganya adalah Capt. Asep Ekanugraha, Daulat Musa, dan Haryo P. Soerjokoesomo.

Daftar Peserta Konvensi Capres Partai Demokrat

Daftar Peserta Konvensi Capres Partai Demokrat

Daftar Peserta Konvensi Capres Partai Demokrat – Konvensi calon presiden Partai Demokrat akan digelar September 2013. Saat ini, Kamis 1 Agustus 2013, pendaftaran peserta konvensi sudah mulai ramai. Nama-nama calon dari internal partai maupun eksternal partai sudah muncul ke muka publik.

Perkembangan paling signifikan justru berasal dari dalam Partai Demokrat sendiri. Sejumlah anggota Dewan Pembina Partai Demokrat resmi mengungkapkan minat dan niat mereka untuk mengikuti konvensi. Elektabilitas menjadi urusan kesekian, karena partisipasi tampaknya lebih dipentingkan.

Berikut daftar sementara peserta konvensi capres Partai Demokrat:

1.    Marzuki Alie (internal partai)

Ketua DPR Marzuki Alie

Wakil Ketua Majelis Tinggi Partai Demokrat dan Ketua DPR ini adalah kader internal Demokrat yang pertama kali secara terbuka menyatakan niatnya untuk ikut konvensi. Marzuki mengatakan, ia diundang Ketua Umum Demokrat Susilo Bambang Yudhoyono untuk ikut konvensi, namun sesungguhnya tidak berambisi menjadi calon presiden.

“Semua kembali pada rakyat. Semua punya keyakinan, ide, dan pikiran. Saya juga ada ruang untuk menyampaikan ide-ide saya lewat konvensi. Konvensi membuka ruang bagi mereka yang merasa punya keinginan, kemampuan, kinerja, dan rekam jejak bagus untuk mengkampanyekan diri supaya rakyat tahu. Jadi capresnya tidak elu lagi, elu lagi,” kata Marzuki.

Namun Marzuki Ali keberatan bila Demokrat menetapkan peraturan peserta konvensi harus mundur dari jabatan mereka saat ini. Ia merasa peraturan itu tak layak diterapkan sama rata untuk seluruh peserta. Menurut Marzuki, aturan itu hanya cocok untuk menteri yang berminat ikut konvensi, bukan Ketua DPR seperti dirinya.

Sistem kerja di DPR, ujar Marzuki, amat berbeda dengan menteri. Pimpinan DPR bersifat kolektif kolegial. Artinya, 4 pimpinan DPR – ketua dan 3 wakilnya – bekerja bersama-sama sehingga jika salah satu pimpinan DPR tak bisa melaksanakan tugasnya untuk sementara, tugas itu bisa dilakukan oleh pimpinan lainnya.

Apapun Marzuki pasrah jika Demokrat nantinya mewajibkan seluruh pejabat yang mengikuti konvensi untuk mundur lebih dulu dari jabatannya. “Kalau ada aturan seperti itu, ya saya mundur (dari Ketua DPR). Masak saya melawan aturan,” kata dia.

2.    Pramono Edhie Wibowo (internal partai)

Pramono Edhie Wibowo

Mantan Kepala Staf Angkatan Darat (KSAD) ini belum lama bergabung dengan Partai Demokrat. Masuknya ia ke partai pimpinan iparnya itu diumumkan pada Rapat Koordinasi Nasional Demokrat, 29 Juni 2013. Meski baru bergabung, Pramono Edhie langsung menjabat sebagai anggota Dewan Pembina Partai, dan tak lama kemudian dinyatakan akan ikut konvensi capres Demokrat.

Pramono sendiri masih tampak sungkan berbicara soal konvensi. Namun namanya justru dilejitkan oleh para petinggi Partai Demokrat. “Pramono Edhie pasti ikut konvensi. Dia kan sudah jadi kader Demokrat, masak tidak ikut konvensi? Sebagai mantan KSAD, Pramono banyak dikenal, sama halnya dengan Marzuki yang menjabat sebagai Ketua DPR,” kata Wakil Ketua Umum Partai Demokrat Max Sopacua.

Tak tanggung-tanggung, spanduk dukungan untuk Pramono bahkan telah bertebaran di sejumlah daerah. Namun yang paling mencolok dipasang di belakang kompleks DPR RI, Senayan, Jakarta. “Keluarga Besar Barisan Massa Demokrat Seluruh Indonesia mendukung penuh pencalonan Bapak Pramono Edhie Wibowo sebagai Capres 2014,” demikian tulisan spanduk itu.

Untuk semakin memopulerkan sosok Pramono di tengah masyarakat, tak kurang Sekjen Demokrat Edhie Baskoro Yudhoyono (Ibas) sendiri yang bergerak langsung membawa pamannya itu ikut Safari Ramadan Demokrat. “Sosialisasi diri amat penting dan harus dilakukan,” ujar Max.

Dalam rangka Safari Ramadan itu, Ibas dan Pramono Edhie ke luar-masuk ke berbagai daerah, misalnya ke Kabupaten Gunungkidul, Yogyakarta. Mereka bertemu dengan jajaran pengurus Partai Demokrat di daerah-daerah, juga menggelar acara bagi-bagi sembako untuk ratusan warga.

3.    Hayono Isman (internal partai)

Diskusi Sahid : Hayono Isman

Anggota Dewan Pembina Partai Demokrat dan anggota Komisi I DPR ini telah berkirim surat langsung ke SBY untuk mengutarakan niatnya ikut konvensi. “Itu surat saya sebagai kader Demokrat. Isinya mengatakan minat saya ke Ketua Umum. Saya serahkan surat itu setelah salat istikharah bersama istri dan anak saya,” kata Hayono.

Ia menyerahkan sepenuhnya kepada Majelis Tinggi Partai Demokrat untuk memutuskan apakah surat permintaan dirinya untuk ikut konvensi itu diterima atau tidak. “Majelis Tinggi sebagai penerima mandat dari partai akan memutuskan siapa capres dan cawapres partai. Mereka memiliki kewenangan untuk menjaring nama-nama yang akan diundang ikut konvensi,” ujar Hayono.

Mantan Menteri Negara Pemuda dan Olahraga di era Soeharto itu punya 3 pertimbangan utama untuk ikut konvensi. Pertama, ingin mengabdi kepada rakyat. Kedua, untuk memperbanyak jumlah peserta konvensi dari internal partai. “Jumlah calon internal sebaiknya seimbang dengan yang berasal dari luar partai,” kata dia.

Alasan ketiga ikut konvensi, Hayono ingin mencapai puncak karir tertinggi. “Kalau di TNI impiannya jadi Panglima TNI, kalau di politik ya presiden,” kata anggota DPR dari daerah pemilihan Jakarta Timur itu.

4.    Achmad Mubarok (internal partai)

Wakil Ketua Umum Demokrat Achmad Mubarok

Anggota Dewan Pembina Partai Demokrat ini baru Rabu kemarin, 31 Juli 2013, mengumumkan keikutsertaannya dalam konvensi capres. Alasannya ikut konvensi adalah untuk memberi contoh politik bijaksana. “Saya ingin membudayakan praktik politik yang bijaksana, bukan bersaing,” kata dia.

Sambil berseloroh, Mubarok mengatakan namanya secara harfiah amat menjanjikan untuk ikut konvensi. “Pertama, sudah ada presiden yang bernama Mubarok, yaitu Presiden Mesir Hosni Mubarak. Kedua, Partai Demokrat di Amerika Serikat juga mengusung Barack Obama sebagai presiden, di mana “barack” artinya sama dengan “mubarok.” Ketiga, mayoritas pemilih di Indonesia tiap hari menyebut nama saya, Mubarak (yang diberkati),” kata dia.

Guru Besar Psikologi Islam UI itu mengatakan, ia diberi modal oleh tiga konglomerat untuk membiayai sosialisasinya dalam konvensi. Namun Mubarok tak mau menyebut siapa para konglomerat yang berada di belakangnya itu. “Yang pasti bantuan dana mereka ikhlas,” ujarnya.

5.    Gita Wirjawan (eksternal partai)

Gita Wirjawan di depan foto bekas presiden di Kantor Presiden

Menteri Pedagangan lulusan Administrasi Publik Universitas Harvard AS itu sejak jauh hari menyatakan kesiapannya ikut konvensi Demokrat. Gita disebut diundang langsung oleh SBY untuk berpartisipasi dalam konvensi. “Saya belum diundang secara formal. Tapi kalau sudah resmi diperkenankan, Insya Allah saya siap,” kata Gita.

Sosok Gita sendiri dipuji oleh Ketua Dewan Pimpinan Pusat Partai Demokrat Kastorius Sinaga. “Dari banyak tokoh nasional yang tertarik mengikuti konvensi, yang mengatakan siap adalah Gita Wirjawan. Dengan demikian dia mengedukasi masyarakat bahwa ini konvensi yang profesional,” kata Kastorius.

Kastorius menilai Gita memiliki visi ekonomi yang teruji dan telah diakui dunia internasional. “Dia cukup berhasil membawa ekonomi Indonesia ke abad 21,” ujar Kasto. Mendengar pujian ini, Gita mengatakan tak gentar dengan ketatnya rivalitas konvensi. “Dalam demokrasi, semakin banyak kandidat semakin baik,” kata dia.

6.    Jumhur Hidayat (eksternal partai)

Jumhur Hidayat, Kepala BNP2TKI

Kepala Badan Nasional Penempatan dan Perlindingan TKI (BNP2TKI) itu mendapat dukungan dari sejumlah organisasi buruh dan tenaga kerja untuk mengikuti konvensi capres Demokrat. “Saya berterima kasih dan menghargai harapan mereka atas diri saya,” kata Jumhur.

“Konvensi membuka peluang kepada pihak di luar Partai Demokrat dengan mengutamakan aspek kelayakan dan popularitas seseorang. Karena itu agenda konvensi patut direspons positif, sehingga dapat diikuti Jumhur Hidayat sesuai harapan banyak orang,” ujar Yudi Hermawan, Koordinator Forum Komunikasi Lembaga Bantuan Hukum Tenaga Kerja Indonesia (LBH TKI).

Menurutnya, kiprah Jumhur teruji secara nasional di tingkat pemerintahan dengan bukti kepemimpinan dirinya atas BNP2TKI. Jumhur juga disebut sering melibatkan LSM dan ormas untuk program pemberdayaan TNI dan keluarga.

7.    Endriartono Sutarto (eksternal partai)

Endriartono Sutarto

Mantan Panglima TNI ini telah resmi terdaftar sebagai salah satu peserta konvensi. Di sisi lain, ia juga tercatat menjabat sebagai Ketua Dewan Pertimbangan Partai Nasdem pimpinan Surya Paloh. Sementara aturan konvensi mengharuskan pesertanya untuk lebih dulu mundur dari jabatannya di partai lain.

Menanggapi hal ini, Partai Nasdem sendiri belum diajak bicara oleh Endriartono. “Pak Ketua Umum (Surya Paloh) belum membicarakan itu di Dewan Pimpinan Pusat karena masih di luar negeri. Ini urusan Pak Ketua,” kata Wakil Sekretaris Jenderal Partai Nasdem Nining Indra Saleh.

8.    Mahfud MD (eksternal partai)

Mahfud MD Luncurkan Buku

Mantan Ketua Mahkamah Konstitusi ini sudah resmi mendapat undangan untuk ikut konvensi dari Partai Demokrat. Menurutnya, Demokrat memberikan empat jaminan bahwa konvensi akan digelar secara objektif.

Pertama, penyelenggara konvensi adalah komite independen. Kedua, penentu akhir konvensi adalah 2-3 lembaga survei yang sudah dikenal masyarakat sebagai lembaga survei kredibel dan tidak bisa dibeli. “Hasil surveinya objektif dan tidak akan ditentukan Majelis Tinggi,” ujar Mahfud.

Jaminan ketiga, tidak ada anak emas dalam proses konvensi terlepas dari dukungan individual tiap kader Demokrat terhadap para peserta konvensi. Keempat, Demokrat akan memfasilitasi sosialisasi peserta konvensi kepada masyarakat.

Mahfud MD menyambut positif empat jaminan itu, namun masih mempertimbangkan beberapa hal lain. “Saya tertarik dan gembira, tapi saya belum bisa menjawab ikut konvensi atau tidak. Secara pribadi, untuk maju pemilihan presiden itu harus punya partai. Ini jadi pertimbangan serius,” kata eks politisi PKB itu.

Cara Meningkatkan Gairah dengan Brokoli

Kurang Gairah, Tingkatkan Energi dengan Brokoli

Kurang Gairah, Tingkatkan Energi dengan Brokoli – Penelitian tentang brokoli menunjukkan khasiat sayuran hijau ini untuk melawan kanker. Ini kerena brokoli mengandung senyawa phytochemical yang menghambat enzim HDAC dan gen tertentu untuk menekan perkembangan kanker. Kandungan antioksidan-nya juga disebut meningkatkan fungsi kognisi dan menghambat penuaan dengan menghalau racun tubuh.

Selain manfaat di atas, penelitian terbaru dari Institute of Food Research di Norwich, Inggris mengungkap bahwa brokoli mengandung glucoraphin yang akan bereaksi kimia membentuk energi tubuh.

Untuk membuktikannya, paraahlii meneliti 19 responden pria dan wanita, sebelum dan sesudah mengonsumsi brokoli. Sebagian relawan diminta untuk menghabiskan 400 gram brokoli yang dicampur dengan makanan lain. Tiga kali seminggu, selama tiga bulan. Sementara sebagian responden lain hanya diperbolehkan mengonsumsi kacang polong.

Dilansir Gosip Artis Indonesia, anggota tim penelitian Profesor Richard Mithen mengatakan bahwa konsumsi brokoli kaya glucoraphin akan langsung bereaksi dengan mitokondria, sel yang bertugas menghasilkan energi.

Brokoli yang memiliki nama latin Brassica oleracea ini hanya boleh direbus dalam waktu singkat, sekitar 3-5 menit. Resep kuno romawi ini dimaksudkan agar vitamin di dalamnya tidak banyak larut dalam air.

Untuk menambah rasa, campur potongan brokoli rebus dengan anggur merah, minyak zaitun, ketumbar, jintan dan irisan bawang merah. Cara lain penyajian brokoli adalah dengan mengukus hingga lunak. Kemudian, campur dengan saus pasta, bawang putih, bawang bombay, tomat, dan saus sambal.

Inilah Penyebab Anak Tumbuh Pendek

Penyebab Anak Tumbuh Pendek

Ini Salah Satu Penyebab Anak Tumbuh Pendek – Pola makan yang tak sehat memiliki kontribusi besar terhadap status gizi anak. Bahkan jika pola makan anak tak diatur dengan baik, bisa berisiko menghambat pertumbuhan tinggi badan anak.

Data yang dilansir WHO juga menunjukkan, ada sekitar 178 juta anak di bawah usia lima tahun mengalami stunted (tubuh pendek) yaitu kondisi kegagalan pertumbuhan yang diakibatkan kekurangan gizi kronis dan stunted tersebut menjadi indikator jangka panjang untuk kekurangan gizi pada anak.

“Salah satu penyebab terhambatnya pertumbuhan tinggi badan anak adalah kurangnya asupan vitamin dan mineral. Hal inilah yang harus dicermati oleh para orangtua,” ujar Chairman of Pergizi Pangan Indonesia saat hadir di acara peluncuran produk camilan sehat, GoVit Indofood di kawasan Senayan, Jakarta.

Ia menyatakan, tak sepenuhnya pertumbuhan tinggi badan anak terhambat lantaran faktor genetik atau keturunan. Asupan gizi untuk anak bahkan seharusnya telah diatur dan direncanakan dengan baik sejak ibu menjalani proses kehamilan. Ini perlu dilakukan agar anak tidak tumbuh dengan ukuran tinggi badan yang minim.

“Pada saat anak usia balita, asupan gizinya juga tidak boleh diabaikan. Orangtua harus tetap mengatur asupan makanan bergizi untuk anak.”

Ia juga mejelaskan, banyak dampak buruk yang bisa dialami orangtua jika anak kekurangan gizi. Mulai dari timbulnya gangguan tumbuh kembang dan kecerdasan, anak kurang gizi juga bisa menderita gangguan kesehatan (sering sakit).

“Tak hanya itu, anak kurang gizi biasanya merepotkan keluarga, jadi beban masyarakat dan juga beban bangsa dan negara.

Makanan Yang Harus Dihindari Saat Haid

Makanan Yang Harus Dihindari Saat Haid

Hindari Lima Asupan Ini Saat Haid – Bagi sebagian besar kaum hawa, menstruasi memang menjadi hal yang menyebalkan. Saat haid, biasanya jerawat di wajah akan bermunculan, suasana hati menjadi mudah berubah, nafsu makan meningkat, dan cenderung sensitif.

Belum termasuk, dengan rasa nyeri di bagian bawah perut yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk itu, terdapat beberapa jenis makanan yang dapat Anda hindari untuk meminimalisir hal-hal di atas.

Seperti dilansir laman Boldsky, kafein mampu membuat pembuluh darah Anda menyempit dan menyebabkan dehidrasi. Jika mengonsumsi kafein saat menstruasi, wanita umumnya akan merasa tidak nyaman dan sakit kepala serta meningkatkan rasa cemas.

Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula tinggi seperti permen, cokelat, soda dan sebagainya mampu meningkatkan tingkat gula darah. Hal tersebut akan menyebabkan Anda menjadi lebih sensitif dan moody.

Makanan yang telah diproses dipabrik adalah jenis makanan yang harus dihindari saat menstruasi. Makanan tersebut umumnya mengandung sodium yang dapat menyebabkan meningkatkan jumlah air yang disimpan di dalam tubuh dan menimbulkan kembung. Sebab itu, hindari makanan seperti keju, makanan kaleng, kecap asin dan MSG.

Produk gandum seperti pasta dan roti kehilangan berbagai nutrisi yang terkandung dalam gandum, karena telah melewati serangkaian proses pembuatan. Untuk itu, produk gandum mampu memengaruhi tingkat gula darah dan menyebabkan Anda mudah lapar. Tentu saja, kedua hal tersebut juga akan berakibat pada semakin memburuknya rasa nyeri dan keram saat menstruasi.

Makanan yang dimasak dengan cara digoreng mengandung lemak dan minyak yang tinggi, sehingga mampu meningkatkan tingkat estrogen. Jenis minyak apapun akan menyebabkan hal ini terjadi. Untuk itu, hindari gorengan untuk menjaga tingkat estrogen tetap stabil sehingga mampu menurunkan nyeri saat menstruasi.

Cara Membaca Kepribadian Melalui Tulisan Tangan

Membaca Kepribadian Lewat Tulisan Tangan

Membaca Kepribadian Lewat Tulisan Tangan – Membaca kepribadian lewat tulisan tangan? Bisa. Beberapa perusahaan malah menggunakan ilmu analisa kepribadian lewat tulisan tangan atau grafologi ini untuk perekrutan karyawan. Dilansir Gosip Artis Indonesia, sebuah perusahaan pulpen di Amerika Serikat bahkan melakukan penelitian mengenai detail grafis, ukuran, dan jenis tulisan untuk mengetahui pasti bagaimana kepribadian seseorang. Berikut hasilnya:

Tulisan tangan yang susunan huruf berukuran kecil menunjukkan kepribadian yang cenderung pemalu. Akan tetapi kebanyakan dari mereka adalah orang yang rajin dan teliti.

Tulisan tangan dengan ukuran besar menggambarkan kepercayaan diri. para pemilik tulisan seperti ini juga senang mendapatkan perhatian dari lingkungannya.

Jika tulisan Anda tidak melewati garis atas sebuah buku atau ukurannya sedang, dapat dipastikan bahwa Anda adalah seseorang yang mudah beradaptasi.

Pola tulisan dengan jarak antar kata yang jauh menggambarkan orang yang menyukai kebebasan. Biasanya orang-orang seperti ini tidak menyukai lingkungan yang penuh sesak.

Tulisan yang seringkali berdekatan antar satu kata dengan kata lain menunjukkan pribadi yang kurang mandiri. Lebih memilih dekat dengan lingkungan dan kadang mengganggu.

Penggambaran dari tulisan tangan yang miring ke kanan adalah: pemilik bersifat terbuka. Mereka juga menyukai pengalaman baru dan sangat menikmati bertemu banyak orang.

Jenis tulisan tangan ini menandakan bahwa mereka adalah orang yang cenderung menjaga diri sendiri.

Ini menggambarkan pribadi yang berpemikiran logis dan praktis.

Tak hanya ukuran dan posisi huruf, cara penulisan pun turut mempengaruhi kepribadian. Ini dapat dilihat dari penulisan huruf. “i” dengan titik yang terlalu tinggi, menunjukkan pribadi yang memiliki imajinasi hebat. Sedangkan titik yang berdekatan menunjukkan pribadi yang terorganisir dan berempati.

Apabila garis yang digunakan menulis huruf ‘i’ miring, artinya Anda tidak cukup sabar, terlalu kritis, sering terganggu dengan orang-orang yang tidak belajar dari kesalahan mereka.

Sedangkan huruf “t” seperti salib yang panjang, menunjukkan pribadi yang antusias dan keras kepala. Sedangkan salib yang lebih pendek menggambarkan pribadi yang cenderung pemalas.

Tidak hanya kepribadian, tulisan tangan juga dapat megidentifikasi suatu penyakit. Misalnya, orang dengan tekanan darah tinggi cenderung memiliki tulisan tangan yang kadang-kadang berat dan tebal, di waktu lain tulisannya terlihat tipis. Sedangkan penderita parkinson biasanya memiliki tulisan tangan yang sangat kecil atau dikenal dengan micrographia.