Penting! Inilah Gejala Darah Tinggi

Wajib Tahu Gejala Darah Tinggi – Banyak yang takut dengan gangguan darah tinggi. Bagaimana tidak, darah tinggi bisa berujung pada stroke dan kematian mendadak. Apalagi gangguan tersebut bukan hanya terjadi pada usia lanjut tapi juga usia 20an.

Gangguan ini memang cenderung tak menunjukkan gejala khas di awal. Menurut dr. KM Sunesara, seorang dokter asal Mumbai, tekanan darah normal sekitar 120/80. Jika di atas 140/90, bisa dikategorikan sebagai hipertensi. Lalu apa saja gejala yang muncul saat tekanan darah dalam level yang sangat tinggi?

- Sesak napas
- Sakit kepala
- Pendarah di hidung
- Mudah lelah dan selalu mengantuk
- Sering kebingungan
- Tinnitus atau terdengar suara getar di telinga
- Muntah
- Keringat berlebihan
- Penglihatan kabur

Seperti dilansir dari Gosip Artis Indonesia, penelitian menunjukkan bahwa 85 persen pasien tekanan darah tinggi, cenderung tak bisa kembali stabil bahkan minum obat. Untuk itu mengontrolnya adalah hal penting. Mulai dari asupan makanan, minuman, manajemen stres hingga olahraga.

Pasien tekanan darah tinggi harus cermat dalam mengontrol tekanan darah dan memeriksakannya teratur. Karena jika tidak dikontrol dapat menyebabkan efek buruk pada ginjal, jantung dan mata. Jika positif mengalami tekanan darah tinggi pastikan Anda mengkonsumsi obat tepat waktu dan selalu mengikuti saran dokter.

Read More

Inilah Penyebab Anak Tumbuh Pendek

Ini Salah Satu Penyebab Anak Tumbuh Pendek – Pola makan yang tak sehat memiliki kontribusi besar terhadap status gizi anak. Bahkan jika pola makan anak tak diatur dengan baik, bisa berisiko menghambat pertumbuhan tinggi badan anak.

Data yang dilansir WHO juga menunjukkan, ada sekitar 178 juta anak di bawah usia lima tahun mengalami stunted (tubuh pendek) yaitu kondisi kegagalan pertumbuhan yang diakibatkan kekurangan gizi kronis dan stunted tersebut menjadi indikator jangka panjang untuk kekurangan gizi pada anak.

“Salah satu penyebab terhambatnya pertumbuhan tinggi badan anak adalah kurangnya asupan vitamin dan mineral. Hal inilah yang harus dicermati oleh para orangtua,” ujar Chairman of Pergizi Pangan Indonesia saat hadir di acara peluncuran produk camilan sehat, GoVit Indofood di kawasan Senayan, Jakarta.

Ia menyatakan, tak sepenuhnya pertumbuhan tinggi badan anak terhambat lantaran faktor genetik atau keturunan. Asupan gizi untuk anak bahkan seharusnya telah diatur dan direncanakan dengan baik sejak ibu menjalani proses kehamilan. Ini perlu dilakukan agar anak tidak tumbuh dengan ukuran tinggi badan yang minim.

“Pada saat anak usia balita, asupan gizinya juga tidak boleh diabaikan. Orangtua harus tetap mengatur asupan makanan bergizi untuk anak.”

Ia juga mejelaskan, banyak dampak buruk yang bisa dialami orangtua jika anak kekurangan gizi. Mulai dari timbulnya gangguan tumbuh kembang dan kecerdasan, anak kurang gizi juga bisa menderita gangguan kesehatan (sering sakit).

“Tak hanya itu, anak kurang gizi biasanya merepotkan keluarga, jadi beban masyarakat dan juga beban bangsa dan negara.

Read More

Inilah Akuarium Air Laut Terbesar di Dunia

Menjelajahi Akuarium Air Laut Terbesar di Dunia – Kunjungan ke Atlanta Georgia tak lengkap rasanya bila belum mampir dan menyaksikan kemegahan akuarium terbesar di dunia. Georgia Aquarium, merupakan rumah bagi 120 ribu hewan yang mewakili 500 spesies. Di area seluas 12 ribu kaki persegi pengunjung dapat menyaksikan 60 habitat hewan.

Adalah Bernard Marcus, seorang pebisnis yang bermimpi, Atlanta memiliki akuarium sebagai wahana pendidikan. Ide tersebut tercetus setelah dia dan istrinya mengunjungi 56 akuarium di 13 negara. Marcus kemudian menyumbang US$250 juta untuk membangun akuarium Georgia, sementara tanah dan biaya pembangunan sisanya merupakan sumbangan perusahaan. Total biaya pembangunan akuarium mencapai US$290 juta atau sekitar Rp2,8 triliun.

Seperti dilansir dari  Gosip Artis Indonesia, akuarium raksasa terdiri dari lima galeri  terpisah yaitu Georgia Explorer, Tropical Diver, Ocean Voyager, Cold-Water Quest dan River Scout. Di sini pengunjung dapat menyaksikan beragam populasi hewan termasuk ikan paus, hiu, penguin, berang-berang, belut listrik, kuda laut, bintang laut, kepiting dan berbagai ikan dari semua ukuran.

Salah satu daya tarik akuarium ini adalah Ocean Voyager, bagian yang mendominasi tiga perempat akuarium yang menjadi habitat hiu dan paus. Melalui terowongan akrilik sepanjang 100 kaki, pengunjung dapat menyaksikan tingkah polah ikan dari bawah. Akuarium juga menyediakan beberapa area kecil untuk memberi pengalaman interaksi dengan hewan laut.

Kompleks raksasa ini dikelola ratusan staf untuk memberi makan hingga membersihkan tangki serta mengoperasikan puluhan komputer untuk mengecek suhu dan aliran pompa, yang semuanya penting untuk kesehatan hewan.

Uniknya, akuarium air laut ini berasal dari 8,5 juta galon air tawar yang dicampur dengan 680 ton garam untuk menjadikannya air asin.  Untuk menyimpan makanan hewan, akuarium memiliki frezeer yang mampu mendinginkan lebih dari 9 ton makanan dan kulkas yang mampu menampung 2,7 ton makanan.

Akuarium juga dilengkapi dengan rumah sakit khusus hewan seluas 5.800 kaki persegi dengan 15 orang staf, 26 tangki perawatan dan peralatan termasuk ruang operasi, unit radiografi dengan endoskopi, USG dan pindai sinar x.

Read More

Inilah Saat-saat Dimana Pria Terlihat Sangat Tampan

Ini Saat-saat Pria Merasa Paling Tampan – Soal penampilan, pria dan wanita memiliki masa berbeda untuk merasa seksi. Pada wanita misalnya banyak yang merasa cantik dan seksi saat membalut tubuhnya dengan gaun warna merah. Sementara pria, memandang dirinya tampan saat pertama menggendong buah hati.

Sebuah studi di Amerika Serikat mengatakan: menjadi ayah baru membuat pria lebih tampan dari hari sebelumnya. Ini karena mereka merasa anak adalah bukti fisik dari kejantanannya. Egonya akan otomatis naik.

Studi yang pada hampir 200 pasangan suami istri ini menanyakan soal perasaan mereka saat merasa berpenampilan terburuk, mempesona, hingga merasa sangat cantik atau tampan.

Dalam Journal of Gender Studies dituliskan, wanita merasa kurang menarik usai melahirkan. Ini mengapa usai melahirkan, para wanita rela melalukan diet mati-matian untuk mengembalikan bentuk tubuhnya. Demikian menurut peneliti dari University of California sekaligus psikolog sosial Dr Cast seperti dikutip Gosip Artis Indonesia.

Kondisi ini bertolak belakang dengan pria yang justru semakin percaya diri usai menjadi ayah. Kehadiran anak dapat meningkatkan perasaan maskulinitas. Tak hanya itu, penelitian juga menyebut pria lebih mementingkan anak dibandingkan kondisi sang istri.

Read More