Alasan Kopi Kuruskan Badan

Kopi kuruskan badan – Fakta bahwa kopi memiliki efek menguntungkan pada kesehatan manusia, memang telah dikenal sejak lama. Namun baru-baru ini, para ilmuwan menemukan fakta baru. Yaitu penurunan berat badan.

Jika Anda rasakan, ketika meminum secangkir kopi di pagi atau siang hari, nafsu makan seolah menurun. Yang ada hanyalah rasa kenyang bukan lapar.

Staf dari Universty of Queensland, mengadakan uji tes klinis terhadap kopi yang mampu menekan nafsu makan. Hasilnya, para penggemar kopi cenderung memiliki tubuh yang ramping, seperti yang dilansir Gosip Artis Indonesia.

Dalam tes ini, para ilmuwan menawarkan relawan untuk minum kopi tanpa dan dengan kafein, serta pil dengan kandungan kafein saat jam sarapan dan makan siang.

Mereka mencatat, penurunan rasa lapar dan berat badan banyak terjadi pada relawan yang minum kopi dengan kafein. Sebelumnya, ilmuwan Jepang menarik kesimpulan, konsumsi kopi harian dapat mencegah risiko stroke hingga seperlima.

American Cancer Society di Atlanta mengatakan, konsumsi harian empat cangkir kopi mengurangi risiko terkena kanker mulut (bahkan pada perokok dan pecandu alkohol). Tetapi para ilmuwan dari Norwegia Institut Nasional Kesehatan di Universitas Oslo menemukan, satu cangkir kopi yang diminum sebelum bekerja mengurangi rasa sakit fisik.

Read More

Jenis Pekerjaan Pemicu Berat Badan Naik

8 Jenis Pekerjaan Pemicu Berat Badan Berlebih – Apa yang Anda lakukan setiap hari pastinya sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan tubuh. Termasuk, jenis pekerjaan yang ternyata berhubungan erat dengan kecenderungan kelebihan berat badan.

Sebuah survei yang dilakukan Gosip Artis Indonesia, sebuah situs karier, mengungkap kalau pekerjaan dalam bidang administrasi jadi pekerjaan yang paling mudah membuat seseorang mengalami kenaikan berat badan. Survei ini dilakukan pada 3.600 pekerja di Amerika Serikat.

Hasilnya, ada delapan bidang pekerjaan yang dianggap paling memicu kenaikan berat badan. Berikut daftarnya.

1. Administratif
2. Ahli mesin
3. Guru/instruktur
4. Perawat
5. Ahli komputer/teknologi informasi dan administrator jaringan
6. Hakim/juri/profesional di bidang hukum
7. Operator mesin, pekerja produksi
8. Peneliti sosial dan sains “Naik berat badan karena pekerjaan merupakan kombinasi dari kebiasaan makan yang buruk dan jadwal

pekerjaan yang padat hingga tak mampu menyisihkan waktu untuk berolahraga,” kata Rosemary Haefner, vice president CareerBuilder dikutip dari Gosip Artis Indonesia.

Read More

Makanan Penyebab Bau Badan

Ketahui Empat Makanan Penyebab Bau Badan – Deodoran menjadi produk perawatan tubuh yang pasti tak terlewatkan. Terutama di kalangan wanita, produk ini laris manis di pasaran. Produk yang didesain sebagai penghilang bau ketiak ini bahkan dijadikan sebagai alat penumbuh kepercayaan diri.

Tapi beberapa ahli berpendapat bahwa gen pada penggunaan deodoran yang berlebihan dan komposisi biologis tubuh justru menjadi penyebab utama bau badan.

Selain itu, pemasalahan bau badan ternyata juga dapat disebabkan oleh kesalahan konsumisi makanan. Seperti dilansir Gosip Artis Indonesia, berikut beberapa makanan yang bisa memunculkan keringat berlebih dan aroma tak sedap.

Terlalu sering menyantap makanan pedas memicu asupan sulfur berlebihan dalam tubuh yang akan dibuang melalui pori-pori kulit dan nafas. Tak hanya cabai, rasa pedas yang datang dari bawang juga mampu menyebabkan masalah bau badan.

Mengonsumsi daging merah berarti mengharuskan sistem pencernaan mencerna lebih lama. Saat itu juga perspirasi dan keringat akan diproduksi lebih.

Tingginya lemak yang terkandung di dalam makanan cepat saji merupakan pencetus masalah keringat berlebih dan bau badan. Tak hanya itu, minyak, gula, tepung, dan garam yang dikonsumsi berlebihan pun dapat menyebabkan masalah bau badan.

Makanan yang terbuat dari susu seperti keju, mentega, dan cokelat sebaiknya dibatasi konsumsinya. Produk tinggi protein tersebut membuat lambung membutuhkan waktu yang lama untuk mencerna.

Read More

Tips Menurunkan Berat Badan dengan Protein

Jurus Turunkan Berat Badan Pakai Protein – Kandungan protein dalam tubuh manusia mencapai 1/6 dari berat tubuh. Protein sangat penting untuk perkembangan setiap sel dalam tubuh dan juga untuk menjaga kekebalan tubuh.

Protein juga memiliki fungsi utama untuk membentuk jaringan pada tubuh dengan kandungan asam aminonya. Kekurangan protein pada anak-anak dapat menyebabkan terganggunya pertumbuhan.

Fungsi lain protein adalah dapat membuat seseorang tampil muda dan cantik. Hal ini dikarenakan protein mempengaruhi kadar kolagen dan elastisitas kulit, yang berujung pada penuaan dan keriput, seperti yang dilansir Gosip Artis Indonesia.

Jika di usai 30 tahun ke bawah Anda memiliki otot lembek, kulit kendor atau kerutan di wajah, bisa jadi Anda memiliki masalah dengan metabolisme protein. Semakin besar berat badan seseorang, maka asupan protein yang dibutuhkan seseorang juga akan semakin meningkat.

Saat seseorang kekurangan asupan protein, metabolisme tubuh akan berjalan dengan lambat, dan menurunkan aktivitas hormon yang akhirnya menghilangkan massa otot. Perhatikan anatomi tubuh Anda, hampir semuanya membutuhkan asupan protein, seperti rambut, kuku dan kulit. Kekurangan protein akan membuat warna kulit memucat, kuku rapuh, dan rambut rontok.

Untuk itulah penting bagi Anda dan keluarga untuk tetap memperhatikan asupan gizi setiap harinya. Protein dapat Anda peroleh pada makanan yang mungkin sehari-harinya Anda temukan atau bahkan Anda konsumsi.

Mengkonsumsi makanan yang kaya protein akan membuat seseorang merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk mengemil. Protein juga bisa membuat seseorang makan lebih sedikit. Hal ini bisa mengurangi asupan energi setiap hari.

Diet yang dilakukan untuk mengurangi berat badan disarankan untuk konsumsi 25 – 35 persen energi total dari makanan yang kaya protein. Beberapa makanan yang mengandung protein tinggi di antaranya adalah kedelai, ayam, dan ikan laut.

Read More