Makanan Sehat di Masa Depan: Serangga

Serangga, Makanan Sehat Masa Depan – Mengkreasikan serangga sebagai hidangan lezat ternyata ada rumusannya. Para ahli kuliner menaminya dengan entomophagy. Meski masih dianggap aneh, nyatanya serangga memang dapat diolah sebagai makanan nikmat.

Sebut saja kalajengking, kumbang, larva, dan kecoa yang sudah umum dikonsumsi Amerika Selatan, Utara, Tengah, Australia, Afrika, bahkan beberapa Negara Asia. Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) malah menganjurkan makanan ini sebagai solusi masalah pangan dan kesehata dunia. Serangga disebut sebagai makanan bergizi dan ramah lingkungan.

Nilai gizi serangga lebih tinggi, bahkan mengalahkan daging dan ikan sebagai sumber protein. Serangga juga kaya akan serat mikro seperti tembaga, besi, magnesium, fosfor, selenium, dan zinc.

Seperti ditulis Gosip Artis Indonesia, ekor kalajengking goreng misalnya, merupakan bagian paling bergizi. Fungsinya sebagai obat anti inflamasi dan meningkatkan sirkulasi darah. Selain jenis kalajengking, penelitian juga menyebut bahwa belalang mengandung protein tinggi, dan serangga jenis kuda laut mampu meningkatkan fungsi ginjal.

Di China, makanan-makanan tersebut termasuk dalam jajaran makanan mahal yang biasa diolah menjadi sup. Sedangkan di Thailand, serangga dikemas dalam bentuk makanan kaleng dan beku yang dijajakan sebagai makanan pokok.

Read More

Penting! Perbedaan Sunblock dan Sunscreen

Wajib Tahu Perbedaan Sunblock dan Sunscreen – Sinar matahari memang baik untuk membantu produksi vitamin D dalam tubuh. Namun berlama-lama terpapar sinar matahari, justru dapat memunculkan masalah pada kulit. Mulai dari iritasi hingga yang paling parah, kanker kulit.

Untuk itu saat keluar rumah, Anda harus melindungi kulit. Bisa menggunakan sunblock atau sunscreen. Keduanya sekilas memang tampak serupa, akan tetapi memiki perbedaan. Sunblock, seperti dikutip dari Gosip Artis Indonesia, mengandung bahan utama seperti titanium oksida dan seng oksida yang berfungsi untuk memantulkan sinar UVB dari matahari. Pembelokkan sinar ultraviolet ini untuk menghindari kulit agar tidak terbakar. Ini artinya, sunblock tidak memberi perlindungan terhadap sinar UVA.

Sementara sunscreen berfungsi untuk melindungi kulit dengan melakukan penyerapan sinar ultraviolet (UVA dan UVB) sebelum terpapar lebih lama oleh sinar matahari. Sunscreen berfungsi menyaring sinar ultraviolet dan mengurangi paparan radiasi yang dapat menyebabkan kulit mengalami proses penuaan lebih cepat.

Untuk memberikan perlindungan maksimal dari sengatan sinar matahari, Anda harus pintar-pintar memilih. Seringkali campuran tabir surya (sunblock dan sunscreen) akan menjadi pilihan terbaik. Tetapi kemungkinan akan dirasa tak nyaman, karena kulit akan terasa lebih berminyak dan tebal.

Read More

Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mata

5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mata – Berapa jam waktu yang Anda habiskan di depan komputer dalam sehari? Belum lagi menonton televisi di rumah. Beberapa kebiasaan buruk kerap muncul dari dua kegiatan tersebut, tanpa disadari. Melihat dengan jarak dekat atau juga mengucek mata karena merasa lelah.

Meski sepele, kebiasaan tersebut mempengaruhi penurunan kesehatan mata. Padahal memelihara mata merupakan investasi penting dalam kelangsungan hidup. Sama halnya dengan jantung, hati, atau otak. Seperti dilansir Gosip Artis Indonesia, berikut beberapa hal sederhana yang dapat dilakukan untuk memiliki penglihatan yang sehat.

Mengonsumsi ikan minimal dua kali seminggu adalah cara mudah menjaga kesehatan mata. Ini juga cara menghindari dehidrasi dan penglihatan lebih tajam. Manfaat ini diberikan oleh asam lemak omega-3, lutein, dan zeaxanthin yang dibutuhkan mata. Selain ikan, Anda dapat menambahkan konsumsi makanan yang kaya akan beta karotin seperti wortel, aprikot, dan blueberry. 

Mengedipkan mata adalah olahraga ringan untuk mengendurkan saraf mata. Selain itu juga menjaga mata tetap bersih, menghilangkan debu serta kotoran yang menempel. Sebuah studi menyarankan Anda untuk melakukan latihan mengedipkan mata  selama tiga kali dalam empat detik. Terutama bagi Anda yang banyak bekerja di depan komputer.

Anda dapat menggosokkan kedua telapak tangan untuk menciptakan efek hangat, kemudian meletakkannya pada mata sambil menggosoknya perlahan. Metode ini membantu relaksasi mata dan menghindari noda debu pada mata.

Sinar matahari tidak hanya dibutuhkan tulang, tapi juga mata. Sinar tersebut membantu meningkatkan kesehatan mata dan pupil dengan meregangkan otot-otot mata yang tegang.

Memijat kepala sekali seminggu dengan minyak esensial dapat meningkatkan gelombang beta di otak bagian depan. Ini juga membantu penglihatan jadi lebih fokus.

Read More

Cegah Kanker Prostat dengan Tomat dan Kedelai

Tomat dan Kedelai Ramuan Jitu Cegah Kanker Prostat – Mengkonsumsi tomat dan kedelai secara bersamaan mungkin lebih efektif mencegah kanker prostat, ketimbang dimakan satu-satu, seperti dilansir oleh Gosip Artis Indonesia. Kanker Prostat adalah momok paling ditakuti oleh para pria lansia.

Kanker prostat adalah penyakit kanker yang berkembang di prostat, sebuah kelenjar dalam sistem reproduksi lelaki. Hal ini terjadi ketika sel prostat mengalami mutasi dan mulai berkembang di luar kendali. Kanker prostat dapat menimbulkan rasa sakit, kesulitan buang air kecil, disfungsi erektil dan gejala lainnya.

Para ilmuwan dari University of Illinois di Urbana-Champaign dan Ohio State University melakukan percobaan pada tikus untuk menguji kemampuan kombinasi ini. Mereka sudah merekayasa gen dari tikus agar dapat mengembangkan sebuah bentuk agresif dari kanker prostat.

Mereka membagi tikus menjadi beberapa kelompok bagian. Kelompok pertama diberi makanan tomat dan bubuk kedelai, kelompok tikus selanjutnya diberi makan tomat dan kedelai, tanpa campuran apapun.

Hasilnya, Dari penelitian ini telah ditemukan bahwa hanya 45 persen dari kelompok tikus yang mengkonsumsi kombinasi tomat dan kedelai yang mengembangkan kanker prostat. Sedangkan pada tikus yang hanya makan kedelai  tikus sebesar 66 persen dan tikus yang hanya makan tomat sebesar 61 persen.

Artinya, risiko seseorang untuk terkena kanker prostat dapat diturunkan dengan cara mengkonsumsi kedelai atau tomat. Namun lebih baik lagi jika kedua bahan makanan tersebut berada dalam satu hidangan.

Read More

4 Makanan Pembangkit Aura Seksi

Daftar Asupan Pembangkit Aura Seksi – Makanan yang dapat meningkatkan energi, membantu menurunkan berat badan atau membantu fungsi kekebalan tubuh, pasti sudah terlalu sering Anda dengar. Tapi bagaimana dengan makanan yang dapat membuat Anda terlihat lebih seksi?

Seksi jadi selalu yang diinginkan oleh wanita. Tapi, seksi tidak hanya didefinisikan dengan bentuk tubuh yang indah, tapi juga pikiran yang sehat. Karena itu asupan yang dapat membantu membakar tumpukan lemak tubuh sekaligus memicu energi, fokus serta meningkatkan libido merupakan yang bisa jadi pembangkit aura seksi. Apa saja asupan tersebut? Ini daftarnya.

Salah satu makanan yang dapat membuat Anda seksi adalah kakao atau cokelat mentah. Tentu saja tidak mengejutkan karena cokelat sangat identik dengan cinta dan asmara. Kakao mengandung bahan kimia alami yang dapat meningkatkan suasana hati, libido, dan metabolisme. Hal ini meningkatkan hormon oksitosin dalam otak, yang merupakan hormon yang sama yang sering dikaitkan dengan cinta dan seks. Cokelat, seperti dikutip dari Gosip Artis Indonesia,  juga merupakan makanan ampuh peningkat dopamin serta serotonin dalam tubuh. Efek keduanya adalah membuat suasana hati jadi lebih tenang.

Biji vanili yang berasal dari tanaman anggrek merupakan zat perangsang terbaik dari semua makanan. Dalam budaya kuno, biji vanili digunakan sebagai pemikat cinta, memperbaiki suasana hati dan libido. Inilah salah satu alasan mengapa vanili digunakan pada begitu banyak parfum. Suasana hati yang ditimbulkan vanili dapat meningkatkan stabilitas hormon dan perilaku. Disarankan mengkonsumsi vanili mentah karena memiliki khasiat yang lebih baik.

Almond memiliki banyak manfaat. Kaya akan zinc, vitamin E dan selenium. Semua nutrisi tersebut bermanfaat bagi kesehatan seksual, dan dapat berkontribusi pada sistem reproduksi yang sehat. Nutrisi ini sekaligus juga membuat Anda cantik dan menangkal penyakit. Almond juga tinggi akan magnesium yang membantu memperbaiki fungsi sistem saraf dengan benar, yang dapat menyebabkan keseimbangan hormon di seluruh tubuh.

Asparagus merupakan makanan terbaik untuk meningkatkan keseksian Anda. Sebagai makanan yang memiliki vitamin B tinggi, dikenal sebagai folat, efektif membantu meningkatkan produksi histamin. Histamin sangat penting sebagai dorongan seks yang sehat bagi pria dan wanita, dan folat sangat bagus untuk meningkatkan suasana hati. Tentunya Anda tidak akan merasa seksi jika tidak sedang dalam suasana hati yang baik bukan? Asparagus juga mengandung potasium, yang membantu Anda merasa lebih ramping.

Read More

Jenis Pekerjaan Pemicu Berat Badan Naik

8 Jenis Pekerjaan Pemicu Berat Badan Berlebih – Apa yang Anda lakukan setiap hari pastinya sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan tubuh. Termasuk, jenis pekerjaan yang ternyata berhubungan erat dengan kecenderungan kelebihan berat badan.

Sebuah survei yang dilakukan Gosip Artis Indonesia, sebuah situs karier, mengungkap kalau pekerjaan dalam bidang administrasi jadi pekerjaan yang paling mudah membuat seseorang mengalami kenaikan berat badan. Survei ini dilakukan pada 3.600 pekerja di Amerika Serikat.

Hasilnya, ada delapan bidang pekerjaan yang dianggap paling memicu kenaikan berat badan. Berikut daftarnya.

1. Administratif
2. Ahli mesin
3. Guru/instruktur
4. Perawat
5. Ahli komputer/teknologi informasi dan administrator jaringan
6. Hakim/juri/profesional di bidang hukum
7. Operator mesin, pekerja produksi
8. Peneliti sosial dan sains “Naik berat badan karena pekerjaan merupakan kombinasi dari kebiasaan makan yang buruk dan jadwal

pekerjaan yang padat hingga tak mampu menyisihkan waktu untuk berolahraga,” kata Rosemary Haefner, vice president CareerBuilder dikutip dari Gosip Artis Indonesia.

Read More

Makanan Penyebab Bau Badan

Ketahui Empat Makanan Penyebab Bau Badan – Deodoran menjadi produk perawatan tubuh yang pasti tak terlewatkan. Terutama di kalangan wanita, produk ini laris manis di pasaran. Produk yang didesain sebagai penghilang bau ketiak ini bahkan dijadikan sebagai alat penumbuh kepercayaan diri.

Tapi beberapa ahli berpendapat bahwa gen pada penggunaan deodoran yang berlebihan dan komposisi biologis tubuh justru menjadi penyebab utama bau badan.

Selain itu, pemasalahan bau badan ternyata juga dapat disebabkan oleh kesalahan konsumisi makanan. Seperti dilansir Gosip Artis Indonesia, berikut beberapa makanan yang bisa memunculkan keringat berlebih dan aroma tak sedap.

Terlalu sering menyantap makanan pedas memicu asupan sulfur berlebihan dalam tubuh yang akan dibuang melalui pori-pori kulit dan nafas. Tak hanya cabai, rasa pedas yang datang dari bawang juga mampu menyebabkan masalah bau badan.

Mengonsumsi daging merah berarti mengharuskan sistem pencernaan mencerna lebih lama. Saat itu juga perspirasi dan keringat akan diproduksi lebih.

Tingginya lemak yang terkandung di dalam makanan cepat saji merupakan pencetus masalah keringat berlebih dan bau badan. Tak hanya itu, minyak, gula, tepung, dan garam yang dikonsumsi berlebihan pun dapat menyebabkan masalah bau badan.

Makanan yang terbuat dari susu seperti keju, mentega, dan cokelat sebaiknya dibatasi konsumsinya. Produk tinggi protein tersebut membuat lambung membutuhkan waktu yang lama untuk mencerna.

Read More

Posisi Bercinta yang Sering Menjadi Lelucon

3 Posisi Bercinta Ini Kerap Menjadi Lelucon – Beragam posisi bercinta kerap dicoba oleh setiap pasangan. Cara ini dianggap sebagai solusi untuk menghilangkan rasa jenuh di atas ranjang. Meskipun begitu banyak posisi bercinta yang menggoda untuk dicoba, tak jarang posisi yang dipilih justru menjadi bahan tertawaan di atas ranjang.

Entah karena teknik yang sulit atau memang terasa janggal untuk dilakukan. Belum lagi namanya yang unik, sehingga membuat pasangan tertawa terbahak-bahak.

Kali ini Gosip Artis Indonesia membagikan posisi seks lucu yang bisa Anda coba bersama pasangan.

Apa yang lucu dari posisi seks yang satu ini? Pada mulanya, wanita akan duduk di atas pria yang sedang berbaring. Namun wanita harus membelakangi pasangannya.

Posisi ini membuat pria mampu memandangi punggung wanita namun sulit menjangkaunya. Pria juga hanya bisa pasrah dan tidak bisa menyaksikan perjuangan hebat wanita saat memuaskannya.

Dalam posisi ini, wanita akan menekuk tubuhnya seperti anjing yang sedang merangkak, ketika pasangan melakukan penetrasi dari belakang.

Pria mungkin menyukai posisi ini, tetapi wanita tidak. Pasalnya banyak angin yang masuk dalam vagina sehingga keluarnya udara itu membuat wanita terdengar seperti kentut. Bagi wanita ini adalah hal memalukan. Namun, bagi pria ini merupakan hal yang lucu ketika lihat pasangannya mengeluarkan gas.

Ini kebalikan dari doggy style, pria memposisikan tubuhnya untuk merangkak seperti anjing, sementara wanita berbaring di belakang pria sambil mengangkat kakinya ke atas pantat pasangannya. Pria kemudian melakukan penetrasi. Lucunya, meski menikmati detik-detik keintiman, pria dan wanita tidak saling bertatap muka.

Read More

Cara Menjaga Bibir Tetap Lembut

5 Ramuan Rahasia Agar Bibir Tetap Lembut – Memiliki bibir lembut adalah sesuatu yang diinginkan semua wanita. Bibir yang lembut akan terlihat seksi dan cantik. Namun, memilikinya tidaklah mudah. Bahkan lipstik, lip gloss atau makeup bibir apapun tidak bakal mampu menutupi bibir yang pecah-pecah. Lebih parah lagi, warna bibir yang memudar, robek, dan pecah-pecah dapat menjadi masalah besar hingga menyebabkan kematian. Tapi jangan khawatir, tips sederhana ini mungkin dapat membantu Anda untuk mempertahankan bibir tetap lembut, seperti yang dilansir Gosip Artis Indonesia.

Oleskan krim susu pada bibir dan gosok dengan lembut. Krim susu akan menghapus sel-sel kulit mati dan juga melembutkan bibir. Bilas lembut dengan air dingin untuk mendapatkan bibir yang lembut alami.

Oleskan mentega pada bibir pecah-pecah dan tunggu hingga kering selama 30 menit sebelum mandi. Tidak hanya melembutkan bibir, mentega juga dapat menjaga bibir tetap lembab. Pilih mentega tawar untuk mencegah bibir menjadi gelap.

Jus delima membantu untuk mendapatkan bibir merah yang alami. Selain minum jus sehat ini, Anda juga dapat mengoleskannya pada bibir untuk mendapatkan bibir yang merah. Anda dapat mencampur jus buah delima dengan mentega atau krim susu dan oleskan pada bibir. Tambahkan beberapa tetes madu untuk bibir yang terkelupas dan menjaganya tetap lembut.

Untuk menjaga bibir lembut dan berwarna pink, gunakan sepotong lemon dua kali seminggu. Lemon bertindak sebagai agen pemutih alami yang menghilangkan warna gelap pada bibir dan juga membuat bibir menjadi lembut dan berwarna pink. Jika Anda memiliki bibir yang pecah-pecah, bibir kering dan gelap, Anda harus menggunakan lemon dan merawatnya secara alami.

Sel-sel kulit mati dan kotoran dapat membuat bibir Anda terlihat kering dan gelap. Campur butiran gula dengan sedikit air dan gosok di bibir. Gula akan meringankan warna bibir dan juga menjaga kelembutannya.

Read More

Alas Bedak yang Tepat untuk Cegah Jerawat

Cegah Jerawat dengan Alas Bedak yang Tepat – Masalah wajah satu ini merupakan musuh utama para wanita. Selain menganggu penampilan, jerawat juga bisa mengurangi kepercayaan diri seseorang.

Jerawat muncul karena proses peradangan yang disebabkan tersumbatnya kelenjar minyak pada kulit.  Penyumbatan tersebut salah satunya diakibatkan oleh penggunaan foundation atau alas bedak dan yang sekarang sedang diminati di masyarakat yaitu BB cream (Blemish Balm cream).

Menurut Dokter Spesialis Kulit, Amaranila Lalita Drijono, pada dasarnya alas bedak berfungsi untuk melindungi kulit dari polusi lingkungan — misalnya, asap kendaraan, polusi debu kimiawi di pabrik agar tidak langsung masuk ke kulit.  Kemudian fungsinya dikembangkan untuk menutupi sesuatu yang tidak diinginkan seperti keriput, flek, dan bekas jerawat.

Namun banyak wanita tak menyadari bahwa alas bedak yang mereka kenakan tak sesuai dengan kondisi kulit wajah. Alih-alih cantik, wajah justru dipenuhi jerawat.  Nah, agar tak salah pilih alas bedak dan terbebas dari jerawat, yuk simak tips berikut ini.

Amaranila menganjurkan kepada wanita untuk mengenali lebih dahulu tipe kulit mereka sebelum membeli alas bedak.  Jerawat akan lebih mungkin muncul pada kulit berminyak. Ini karena kelenjar minyak orang dengan tipe kulit tersebut lebih aktif ketimbang tipe kulit lainnya.

“Minyak atau sebum dapat membuat kulit (mati) yang harusnya lepas menjadi menempel, lebih melekat, bahkan sulit dibersihkan,” ujar Amaranila saat dihubungi Gosip Artis Indonesia.

Meski demikian hal ini juga bisa dialami oleh mereka yang memiliki kulit normal dan kering jika alas bedak tak dibersihkan dengan baik.

Faktor usia juga menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan saat membeli alas bedak. Di usia di bawah 30 tahun misalnya, kondisi kulit masih terbilang normal, siklus regenerasi kulit masih baik yaitu sekitar 21-28 hari berganti secara alami sehingga tidak mengakibatkan timbulnya penumpukan sel kulit mati yang dapat menyumbat pori. Kecuali pada jenis kulit yang amat berminyak. Sementara di usia di atas 30 tahun, proses penuaan kulit sudah mulai terjadi, ditandai dengan daya regenerasi kulit mulai menurun. Sehingga penggunaan alas bedak yang terlalu lekat akan lebih mempengaruhi pelepasan sel kulit mati yang pada akhirnya menyebabkan penumpukkan sel kulit mati yang pada akhirnya mampu menimbulkan jerawat.

Beda iklim, beda pula penggunaan jenis alas pelembab. Indonesia diketahui memiliki kondisi udara yang lembab dan panas. Kondisi ini memicu keluarnya minyak dan keringat lebih banyak. Namun keringat dan minyak yang seharusnya keluar bisa tertahan sehingga menyumbat jalan keluarnya (pori) karena menggunakan alas bedak yang tidak sesuai.

“Iklim Indonesia yang lembab dan panas ini dapat berpengaruh pada kelenjar minyak yang akan bekerja lebih aktif,” kata Amaranila.

Pada dasarnya alas bedak berfungsi juga sebagai pelindung kulit untuk menghalangi masuknya polusi secara langsung di kulit. Oleh karena itu,  bagi wanita yang bekerja di dalam ruangan sebaiknya menggunakan alas bedak ringan saja yaitu yang mempunyai kandungan minyak yang rendah, seperti bentuk losion, gel, powder. Namun, konsekuensinya alas bedak seperti ini tidak bertahan lama di kulit.

Sebelum membeli alas bedak, pastikan terlebih dahulu mengenal jenis-jenisnya. Alas bedak diketahaui memiliki beberapa jenis, seperti krim, losion, hingga cair. Alas bedak krim misalnya, mengandung kadar minyak tinggi. Sementara alas bedak bentuk losion,gel atau cair memiliki kadar air yang lebih banyak dibanding kadar minyak sehingga tidak terlalu menutup pori.

Bagi mereka memiliki wajah yang berjerawat sebaiknya tidak menggunakan alas bedak dengan kandungan minyak yang tinggi seperti bentuk krim. Sebaiknya menggunakan alas bedak yang mengandung air lebih banyak.

Read More