Cara Menutupi Jerawat dengan Foundation

Teknik Tutupi Jerawat dengan Foundation – Percaya atau tidak, tapi video dan foto ini adalah gadis yang sama, dengan kondisi jerawat yang parah. Dengan polesan foundation dan makeup, wajahnya berubah menjadi cantik bersinar dalam hitungan menit.

Melansir Gosip Artis Indonesia, gadis itu bernama Elaine Mook. Dalam video yang diunggah di YouTube, gadis keturunan Asia itu menunjukkan step by step bagaimana dirinya menutupi jerawat-jerawat di wajahnya. Ia juga menjelaskan, jewarat di wajahnya itu diakibatkan karena pil KB yang dikonsumsinya.

Mook juga pernah sempat pergi ke dokter kulit, untuk menghapus kerawat di wajahnya, tapi ini tidak berhasil. Ia juga mencoba beragam jenis obat jerawat, namunn hasilnya justru membuat kulit wajahnya semakin parah. Jerawat membaesar dan memerah.

Salah satu cara untuk menutupinya adalah dengan bermakeup. Menurutnya, ini menjadi satu-satunya cara dirinya untuk tampil cantik seperti wanita lainnya. Lihat di bawah ini videonya!

Read More

Cara Tepat Menggunakan Krim Wajah

Wajib Tahu, Cara Tepat Gunakan Krim Wajah – Bagaimana cara Anda mengenakan pelembap atau krim wajah lainnya? Sebagian besar wanita mengaplikasikan dengan cara memutar lalu menyebarnya dengan jari agar merata. Ternyata, ada cara lain yang lebih tepat, yaitu dengan menepuk-nepuknya.

“Menepuk lembut jauh lebih baik untuk mengaplikasikan dan meratakan krim wajah,” kata Francesca Fusco, dokter spesialis kulit asal New York, dikutip dari Gosip Artis Indonesia.

Ingin tahu mengapa menepuk-nepuk jauh lebih efektif dibandingkan gerakan memutar? Berikut tiga alasannya.

Gerakan menepuk lebih lembut karena tidak menekan kulit secara intens seperti memutar. Kadang, gerakan memutar saat mengenakan pelembap bisa memicu garis halus.

Jika menggunakan krim dengan cara memutar,secara tidak sengaja bisa melawan arus sistem limfatik. Ini dapat membuat efek bengkak-terutama di sekitar area mata Anda.

Menepuk krim pada kulit membuat krim masuk ke dalam lapisan kulit yang lebih dalam. Sehingga, kerja krim menjadi lebih efektif.

Read More

Dampak Buruk Menenteng Tas bagi Kesehatan

Waspada, Menenteng Tas Perburuk Postur Tubuh – Mantan penyanyi yang kini lebih tertarik melakoni pekerjaan sebagai desainer, Victoria Beckham, sudah begitu populer dengan penampilannya yang chic. Gaun elegan, lengkap dengan kacamata hitam berukuran besar, sepatu tumit tinggi, dan tas tangan atau hand bag.

Istri David Beckman ini juga disebut-sebut sebagai kolektor tas keluaran Hermes berbagai warna. Namun, ternyata kebiasaannya menenteng tas tangan seperti yang dilakukan Vic, dianggap berdampak buruk bagi kesehatan.

Ya, bagi Anda yang juga kerap menaruh tas tangan di siku patut berwaspada. Para peneliti mengungkap bahaya tas tersebut pada keseimbangan punggung. Bahkan membawa tas yang cukup berat di siku juga dikatakan mampu merobek otot dan menyebabkan rasa nyeri pada otot tendon di bagian bahu.

“Para wanita melakukan hal ini karena mengikuti tren para model yang berjalan di atas panggung, namun mereka tidak menyadari bahayanya,” ucap fisioterapis Sammy Margos kepada Gosip Artis Indonesia.

Ia juga mengatakan adanya peningkatan signifikan pada masalah bahu dan leher yang dialami wanita. Hal ini juga berdampak buruk pada postur tubuh.

“Wanita sering membawa banyak barang sehingga tas tangan mereka begitu berat. Jika mereka terus membawa tas di siku, maka hal ini dapat menyebabkan cedera dan nyeri pada bahu dan leher yang berulang dan sangat menyiksa,” tambahnya.

Read More

4 Cara Berhenti Merokok

Berhenti Merokok dengan Empat Cara Ini – Berdasarkan data Direktur Jenderal Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan Kementerian Kesehatan RI, Prof dr Tjandra Yoga Aditama, lebih dari 60 juta penduduk Indonesia adalah perokok. 60 Persennya pria dan 4,5 persen lagi wanita.

Di hari tanpa tembakau ini, mungkin Anda berniat menghentikan kebiasaan merokok. Tidak saja hari ini, tapi seterusnya. Terdengar klise memang, tapi tak ada salahnya dicoba. Untuk memuluskan niat, Anda dapat mencoba cara sederhana ini:

Menurut psikolog keluarga Roslina Verauli, seseorang yang akan merokok harus mengetahui terlebih dahulu kebutuhannya. “Kalau Anda merokok untuk mengikat emosional atau membutuhkan sesuatu yang berarti coba mengalihkannya dalam bentuk lain,” kata Verauli.

Alihkan pola perilaku merokok dengan mengulum permen atau mengunyah makanan yang membuat segar secara moderat. Cara mudah lainnya adalah ngobrol dengan orang lain.

Menyoal kebiasaan merokok tanpa sadar terkait dengan sugesti, pengaktifan alam bawah sadar yang diaplikasikan secara sadar. Verauli mengatakan, mereka yang merokok merasakan kenikmatan pribadi. Misal kebiasaan setelah makan atau bangun tidur.

Untuk menghentikan kebiasaan merokok: ubah sugesti. Bayangkan berapa banyak uang yang harus Anda buang untuk kenikmatan semu ini. “Merokok sama dengan membakar uang.” Pertimbangkan pula bagaimana rokok berimbas pada gangguan kesehatan orang lain.

Sudah melakukan pengecekan secara detail komposisi rokok? Rokok ini mengandung banyak zat kimia berbahaya, mulai dari belerang, karbonmonoksida, nitrogen, dan nikotin yang mempengaruhi kesehatan Anda.

Detoksifikasi dengan berhenti merokok adalah upaya pertama yang harus dilakukan. Saat sedang dalam kondisi tidak merokok, Anda dianjurkan untuk banyak mengonsumsi air putih dan akan lebih baik ditambah berolahraga. Cara itu dapat mengeluarkan nikotin yang ada di dalam tubuh melalui keringat dan urin.

Faktor lingkungan sangat mempengaruhi perilaku seseorang. Karenanya ketika ingin berhenti merokok, Anda dapat membentuk perkumpulan dengan orang-orang yang memiliki niat sama. “Satu sama lain dapat saling memotivasi atau mengingatkan untuk tidak merokok,” kata Verauli.

Read More

Tips Menenangkan Jiwa Lelaki dengan Lilin Aroma Daging

Lilin Aromaterapi Daging Tenangkan Jiwa Lelaki – Lilin aromaterapi biasanya digunakan di salon kecantikan dan spa untuk menciptakan suasana yang nyaman dan membuat pelanggan merasa rileks. Lilin aromaterapi juga sering kali dimiliki para kaum hawa untuk menemani mereka melakukan ritual kecantikan mandi air hangat di malam hari.

Namun, saat ini hadir lilin aromaterapi yang dibuat khusus untuk kaum pria.

Ya, perusahaan lilin bernama Yankee Candle meluncurkan produk lilin aromaterapi khusus pria yang dibuat dalam rangka menyambut Hari Ayah. Koleksi produk lilin keluaran Yankee Candle terbilang unik.

Tidak seperti lilin aromaterapi yang biasa digunakan para wanita dengan aroma lavender, jeruk atau mawar, lilin ini memiliki aroma-aroma yang tidak biasa, salah satunya aroma daging bacon.

Lilin aromaterapi seharga 19,99 euro ini menjanjikan aroma daging bacon yang baru dimasak. Namun, berdasarkan review yang terdapat di website-nya, produk ini tampaknya tidak begitu sukses.

Salah satu pelanggan mengatakan, lilin tersebut telah membuat anjing peliharaannya lapar dan terus mengendus mencari makanan. Pelanggan lain mengatakan, lilin beraroma daging bacon ini menyerupai bau dapur yang menyengat.

“Seseorang memiliki imajinasi dan kreativitas yang tinggi, namun produk ini benar-benar suatu kesalahan,” tulis pelanggan lainnya di website tersebut, seperti yang dilansir Gosip Artis Indonesia.

Tak hanya daging bacon, Yankee Candle juga mengeluarkan beberapa jenis lilin aromaterapi lainnya yang tak kalah unik, yaitu Riding Mower yang merupakan aroma rumput yang baru dipangkas. Selain itu, terdapat First Down yang terinspirasi dari aroma para pemain football Amerika serta Man Town yakni aroma kayu dan musk.

Read More

Kari Paling Pedas di Dunia, Bisa Sebabkan Halusinasi

Kari Terpedas di Dunia, Penyantapnya Bisa Berhalusinasi – Salah satu restoran di New York, The Brick Lane Curry House yang terletak di Upper East Side Manhattan menciptakan menu kari super pedas.
Untuk membuatnya saja sang koki diharuskan memakai masker gas.

Menu kari bernama Phaal ini disebut-sebut sebagai kari terpedas di dunia. Skala kepedasannya terhitung satu juta unit skala scoville atau sama dengan 200 kali lebih pedas dari saus tabasco. Bumbu kari-nya terbuat dari delapan jenis cabai termasuk bhut naga jolokia yang merupakan cabai pembuat gas air mata Militer India.

Tingkat kepedasan ini yang malah menantang para pengunjung untuk mencicipi. Di lansir Gosip Artis Indonesia, para pengunjung restoran yang cukup berani terlihat berkeringat, menangis hingga muntah-muntah. Beberapa dari mereka bahkan mengalami halusinasi saat mencoba menghabiskan kari tersebut. Kasus terparah dialami seorang pelanggan yang pingsan dan harus segera dilarikan ke rumah sakit saat sedang menyantap kari pedas ini.

“India terkenal dengan jenis rempahnya yang beragam dan kami ingin menciptakan hidangan yang mengombinasikan rempah India serta cabai-cabai terpedas dunia,” ujar manager restoran, Dhiraj Tiwari. Pria berusia 33 tahun itu juga mengatakan bahwa sebelum menyantap kari, pihak restoran akan menjelaskan kepada pelanggan terlebih dulu mengenai bahaya yang mungkin saja terjadi.

Makanan khas India ini tersedia dengan lima jenis yakni kari ayam, domba, kambing, keju paneer atau sayuran. Harganya pun bervariasi dari US$15 hingga US$21.

Pelanggan yang mampu menghabiskan semangkuk kari akan mendapat hadiah bir gratis, sertifikat, dan namanya akan terpampang di restoran tersebut.

Read More

Pantai Indonesia yang Masuk 100 Pantai Terbaik Dunia

Tiga Pantai Indonesia Masuk 100 Terbaik Dunia – Tiga pantai di Indonesia berhasil masuk dalam 100 pantai terbaik dunia versi media asing, CNN. Pantai tersebut antara lain Nihiwatu di Sumba, Canggu di Bali, dan Derawan di Kalimantan.

Dari ketiga pantai tersebut, Nihiwatu sukses masuk 20 besar dengan menempati peringkat 17. Pantai ini dinilai memiliki pasir yang bersih dan air laut yang jernih. Nihiwatu juga menjadi lokasi favorit peselancar karena memiliki break atau ombak dalam keadaan memecah.

Adapun Pantai Canggu yang berlokasi di Kutai Utara sukses menempati urutan 39. Selain sebagai tempat bersantai, pantai ini juga dianggap sebagai tempat paling tepat berselancar karena memiliki berbagai tingkatan ombak.

Di peringkat 63, terdapat Pulau Derawan. Pulau yang terletak di Kalimatan Timur ini memiliki sebuah pantai yang indah. Pantai tersebut lebih dikenal sebagai rumah bagi para penyu hijau dan ikan pari.

Sementara itu pantai terbaik di dunia, ditempati Grande Anse Beach, La Digue Island, Seychelles. Disusul Rabbit Beach, Italia di posisi dua dan Grace Bay, Providenciales di peringkat ketiga.

Meski demikian, CNN menyatakan bahwa daftar ini adalah premis. Mereka pun mempersilakan pembaca untuk mengusulkan pantai yang dianggap terbaik lewat kotak komentar dan jajak pendapat di Facebook.

Read More

Tips Agar Kuteks Tahan Lama

Tips Jitu Agar Cat Kuku Tahan Lama – Cat kuku telah menjadi bagian dari aksesori fesyen yang tak boleh ketinggalan. Tak hanya dapat mempercantik kuku Anda, cat kuku juga mampu memberikan nilai plus bagi busana dan tampilan gaya Anda sehari-hari.

Namun, terkadang pemakaian cat kuku tidak maksimal karena beberapa langkah yang Anda lewatkan. Hasilnya cat kuku menjadi mudah terkelupas atau malah berantakan. Untuk itu, simak lima tips jitu agar car kuku Anda tahan lama seperti dilansir laman Gosip Artis Indonesia

1. Sebelum memulas cat kuku, selalu cuci tangan Anda terlebih dahulu dan pastikan kuku Anda bersih. Bila perlu, usapkan penghilang cat kuku pada kuku Anda untuk membersihkan minyak atau kotoran yang menempel.

2. Gunakan base coat sebelum memulas cat kuku. Biarkan mengering terlebih dahulu, baru Anda dapat mengaplikasilan cat kuku yang diinginkan.

3. Pastikan Anda memoles cat kuku tipis-tipis. Tiga kali memulas cat kuku tipis lebih baik dari sekali memulas cat kuku dengan tebal.

4. Untuk hasil cat kuku yang lebih berkilau juga tahan lama, Anda dapat mengaplikasikan top coat menggunakan cat kuku berwarna bening.

5. Setelah selesai, rendam kuku Anda di dalam air es atau air dingin untuk menjaga cat kuku Anda lebih tahan lama dan tidak mudah terkelupas.

Read More

Hindari Penyebab Rambut Kusut

Hindari Pemicu Rambut Selalu Tampak Kusut – Rambut halus dan mudah ditata tak selalu bisa Anda dapatkan. Kadang kondisinya sangat berantakan karena dalam keadaan kusut. Setelah disisir berulang, rambut tetap saja tak teratur.

Kebiasaan Anda bisa jadi penyebabnya. Tanpa disadari, ada perlakuan pada rambut yang membuatnya selalu tampak kusut. Ketahui apa saja, agar Anda bisa menghindarinya.

Sodium lauryl sulfate adalah formula utama dalam sampo yang memiliki fungsi sebagai pembersih efektif. Tapi ada dampak lainnya, rambut jadi kering dan kusut. Untuk mencegah kusut Anda bisa mengenakan sampo yang bebas sulfat atau keramas dua hari sekali.

Wajib hukumnya mengenakan kondisioner setelah keramas. Karena, setelah keramas rambut akan kehilangan kelembapan alaminya. Formula pembersih pada sampo yang jadi penyebabnya. Untuk itu, pastikan Anda mengenakan kondisioner, diamkan selama lima menit agar meresap ke batang rambut baru bilas.

Hal ini sering dilakukan, menggosok rambut yang basah dengan handuk. Cara ini, seperti dikutip dari Gosip Artis Indonesia, membuka kutikula dan membuatnya jadi mengembang dan sulit diatur. Sehingga, sangat mudah kusut. Untuk itu, keringkan saja dengan menempelkan handuk pada rambut, untuk menyerap air. Tempelkan dengan handuk berbahan lembut.

Read More

Inilah Saat-saat Dimana Pria Terlihat Sangat Tampan

Ini Saat-saat Pria Merasa Paling Tampan – Soal penampilan, pria dan wanita memiliki masa berbeda untuk merasa seksi. Pada wanita misalnya banyak yang merasa cantik dan seksi saat membalut tubuhnya dengan gaun warna merah. Sementara pria, memandang dirinya tampan saat pertama menggendong buah hati.

Sebuah studi di Amerika Serikat mengatakan: menjadi ayah baru membuat pria lebih tampan dari hari sebelumnya. Ini karena mereka merasa anak adalah bukti fisik dari kejantanannya. Egonya akan otomatis naik.

Studi yang pada hampir 200 pasangan suami istri ini menanyakan soal perasaan mereka saat merasa berpenampilan terburuk, mempesona, hingga merasa sangat cantik atau tampan.

Dalam Journal of Gender Studies dituliskan, wanita merasa kurang menarik usai melahirkan. Ini mengapa usai melahirkan, para wanita rela melalukan diet mati-matian untuk mengembalikan bentuk tubuhnya. Demikian menurut peneliti dari University of California sekaligus psikolog sosial Dr Cast seperti dikutip Gosip Artis Indonesia.

Kondisi ini bertolak belakang dengan pria yang justru semakin percaya diri usai menjadi ayah. Kehadiran anak dapat meningkatkan perasaan maskulinitas. Tak hanya itu, penelitian juga menyebut pria lebih mementingkan anak dibandingkan kondisi sang istri.

Read More

Penyakit Kecanduan Travelling: Dromomania

Dromomania, Penyakit Kecanduan Travelling – Apakah Anda sangat gelisah bila belum memiliki rencana menghabiskan liburan yang akan datang? Anda sering mengambil beberapa barang kebutuhan dari dalam tas atau koper meski berada di rumah? Banyak anggota keluarga yang tak dapat mengenali Anda?

Bila Anda selalu haus ingin bertualang, kemungkian Anda mengidap dromomania, atau penyakit ‘gila traveling’. Kondisi medis ini menggambarkan orang-orang yang memiliki keinginan tak tertahan untuk berkelana ke tempat-tempat yang jauh.

Ingin tahu apakah Anda hanya sekedar hobi traveling atau malah memiliki kecanduan bertualang ke seluruh dunia? Perhatikan 20 tanda-tandanya, seperti diberitakan Gosip Artis Indonesia berikut:

1. Anda tak pernah membongkar tuntas isi koper

2. Anda bisa mengumpat dalam beberapa bahasa asing

3. Satu-satunya alasan Anda bekerja adalah untuk menabung untuk membiayai perjalanan Anda berikutnya.

4. Para pramugari menyambut dan memanggil nama Anda, tanpa melihat tiket Anda lebih dulu

5. Anda memiliki lebih banyak teman di luar negeri daripada di rumah

6. Anda telah merencanakan perjalanan berikutnya sebelum Anda menyelesaikan petualangan. Atau, Anda segera merencanakan traveling segera setelah Anda tiba di rumah

7. Para pengelana seringkali meminta petunjuk Anda tentang lokasi di negeri/asing dan Anda tahu bagaimana mengarahkan mereka.

8. Anda lebih banyak berada di pesawat daripada naik mobil.

9. Anda memiliki botol-botol kecil berisi sabun yang melebihi jumlah standar.

10. Anda merasa aneh bila terbangun di rumah

11. Anda sering melengkungkan guling di leher seperti halnya bantal traveling.

12. Ruangan Anda penuh dengan suvenir dari berbagai tempat

13. Anda memiliki setumpuk uang dari negara berbeda dan ahli dalam hal mengkonversi mata uang.

14. Anda panik membayangkan tinggal di satu tempat terlalu lama.

15. Merasa sulit tidur tanpa suara dan getaran mesin jet

16. Anda dapat mengepak semua kebutuhan traveling kurang dari lima menit,

17. Semua daftar kebutuhan Anda hampir seluruhnya berkaitan dengan traveling

18. Anda lebih sering mengenakan t-shirt atau pakaian lain yang bertuliskan nama-nama negara.

19. Setiap kali duduk di kursi kerja, spontan Anda mencari sabuk pengaman

20. Anda sedih bila keluar rumah tapi bukan dalam perjalanan untuk petualangan.

Read More

65 Persen Masyarakat Indonesia Tidak Minum Susu

Hanya 35 Persen Masyarakat Indonesia Konsumsi Susu – Tak ada alasan untuk sarapan praktis. Menu seimbang atau kerap disebut empat sehat lima sempurna tetap dibutuhkan sebagai sumber energi bagi tubuh untuk memulai aktivitas. Susu salah satunya.

Namun sayang, menu ini justru kerap terlewat. Riset yang dilakukan Fonterra Brands Indonesia mengungkap, dari 9.000 konsumen di sembilan negara di seluruh Asia, sebanyak 62 persen masyarakat Indonesia menganggap susu menjadi bagian terpenting dalam hidup mereka. Tapi hanya 35 persen yang mengonsumsi susu setiap harinya.

Padahal satu gelas susu mengandung 15 vitamin dan nutrisis penting, atau memenuhi hampir setengah dari vitamin yang dibutuhkan tubuh. Seperti protein yang setara dengan satu butir telur, karbohidrat setara dengan seperempat cangkir beras, dan kalsium setara dengan 16 cangkir bayam.

Penelitian ini dilakukan untuk memastikan bahwa setiap orang mendapat manfaat nutrisi dari miniman super ini. Salah satunya vitamin D yang diklaim melindungi tubuh dari bahaya penyakit kronis, seperti diabetes, kanker, hipertensi, dan penyakit jantung.

Tak hanya itu, asupan ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan kekuatan tulang. Sudah mengonsumsi susu pagi ini?

Read More

4 Ungkapan Cinta Pria Tanpa Menyatakan Cinta

Empat Ungkapan Cinta Pria Tanpa Kata – Ucapan romantis jarang sekali keluar dari mulut pasangan. Mungkin ini yang banyak dikeluhkan para wanita. Pria memang cenderung sulit dan malas mengungkapkan perasaan lewat kata-kata.

Tapi, mereka punya cara sendiri untuk mengungkapkan perasaan cintanya. Dan, yang paling mudah terlihat adalah melalui perlakuannya, seperti berikut ini. Pasangan melakukannya setiap hari dan bisa diterjemahkan dengan “Aku sangat mencintaimu”.

Kecupan di kening, sentuhan di punggung, pipi, mengelus tangan tanpa henti sangat disukai pria. Dan, mereka tak meminta keintiman tersebut berujung pada hubungan seksual. Pria memang lebih suka mengungkapkan perasaan lewat sentuhan.

“Seks memang bagian dari cinta. Tapi, pasti Anda bisa membedakan antara sentuhan yang memang penuh kasih dan yang penuh nafsu,” kata Barbara Fredrickson, PhD, penulis buku Love 2.0, dikutip dari Red Book Mag.

Ini mungkin sering kali terabaikan. Tapi, pria yang jatuh cinta cenderung selalu mendahulukan kenyamanan pasangannya. Membiarkan Anda memilih film yang akan ditonton atau tempat makan, menemani membeli sepatu berjam-jam, dan menunggu di depan kantor demi menjemput Anda. Satu lagi, membiarkan Anda memilih kursi dekat jendela di pesawat, padahal ia juga menginginkannya. Apalagi kalau bukan cinta?

Hal ini yang banyak membuat hati wanita “meleleh”. Pria yang membantu pekerjaan rumah tangga jadi terlihat sangat seksi dari sebelumnya. Dan ini, sebenarnya ungkapan perasaan cinta pasangan pada Anda. Si dia ingin menunjukkan kalau bisa diandalkan pada banyak hal termasuk pekerjaan rumah tangga dan mengurus buah hati. Kebahagiaan Anda merupakan hal penting baginya.

Membawa Anda hiking atau menyelam merupakan keinginannya. Jangan langsung menolak karena takut atau ragu Anda bisa melakukannya. Ikuti saja kemauannya, dia pasti akan memastikan kalau Anda baik-baik saja.

“Karena cinta yang besar, ia ingin membagi kesenangan dan merasakan pengalaman baru dengan Anda,” ujar Fredrickson.

Read More

Siapkan Makanan Ini Saat Anda Kerja Lembur

Makanan yang Harus Anda Siapkan Saat Kerja Lembur – Menghabiskan waktu panjang untuk menyelesaikan pekerjaan, sudah tentu bukan kegiatan yang menyenangkan. Tapi apa boleh buat, lembur tetap harus berjalan. Hal pertama yang wajib disiapakan adalah: menjaga suasana hati untuk tetap semangat.

Selain lingkungan, ternyata makanan pun kerap memberi efek baik pada suasana hati. Salah memilih makanan, bisa jadi energi malah terkikis karena suasana hati yang tak stabil. Dilansir Gosip Artis Indonesia, beberapa pilihan makanan berikut mampu menyemangati lembur Anda.

Untuk meningkatkan perasaan bahagia, konsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin B tinggi adalah cara paling ringkas. Anda bisa menyediakan jenis kacang-kacangan di meja kerja. Kandungan magnesium, zat besi, dan omega membantu menjaga hormon stres atau kortisol tidak beranjak naik.

Kacang juga sumber energi terbaik yang membantu menyeimbangkan metabolisme tubuh. Selain itu, lemak tak jenuh tunggal yang hadir dalam kacang-kacangan membantu membatasi keinginan makan berlebih.

Untuk menyiapkan lembur nanti, pastikan menu brokoli tersaji pada piring makan siang Anda. Sayuran hijau ini tergolong makanan super alami yang kaya asam folat untuk mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

Selain brokoli, alternatif lain untuk meningkatkan kebahagiaan adalah olahan ikan salmon. Kandung asam lemak omega 3-nya membantu mengoptimalkan fungsi otak dan efektif membantu Anda mengatasi depresi.

Konsumsi minuman hangat malam hari membantu menaikkan suhu dalam tubuh. Kehangatan ini yang akan memberikan kenyamanan pada tubuh hingga otak.
Sedangkan kandungan teobromin, fenetilamina, dan anandamina pada cokelat memiliki efek fisiologis dan meningkatkan serotonin otak. Membuat sistem kerja otak semakin fokus.

Keluarga umbi berwarna ungu tua ini memiliki kadar gula tinggi untuk meningkatkan energi dengan kilat. Selain itu juga folat yang dikenal sebagai vitamin B9 sebagai peningkatkan sistem kerja hati dan saraf untuk mengurangi stres.

Read More

Mendengarkan Musik Bisa Kurangi Stres

Bagaimana Kerja Hebat Musik Kurangi Stres – Sebuah penelitian, mengungkapkan musik memiliki efek menenangkan pikiran dan membuat tubuh rieks. Selain itu juga memberi keuntungan fisiologis, memperlambat denyut jantung, menurunkan tekanan darah dan kadar hormon stres. Terutama musik dengan tempo lambat, seperti musik klasik.

Hal tersebut, mengartikan bahwa musik merupakan bantuan terbesar dalam melakukan meditasi. Meskipun jenis musik lambat memiliki manfaat, namun preferensi musik bervariasi antara individu. Anda dapat memilih jenis musik yang disukai.

Terdengar sepele, tapi meluangkan waktu untuk memanjakan telinga dengan musik tidak pernah membuang waktu. Anda bisa mendengarkannya di mana saja. Menyalakan radio untuk menemani perjalanan macet ke kantor, atau mendengarkan musik sebagai penambah semangat saat menyelesaikan pekerjaan.

Dilansir Gosip Artis Indonesia, berikut sederet kekuatan musik lainnya:

- Mengurangi stres dan kecemasan pada pasien sebelum dan pasca operasi,
- Membantu mengurangi rasa nyeri,
- Mengurangi rasa lelah dan meningkatkan suasana hati,
- Terapi musik secara teratur mengurangi tekanan emosional secara signifikan,dan
- Meningkatkan kualitas hidup pasien kanker.

Untuk itu, dua radio swasta menyediakan program musik yang memberikan kesempatan bagi pendengar untuk memilih sendiri, musik apa yang ingin diputar. Jak FM dengan PILKADA (Pilih Lagu Kesukaan Anda) dan Gen FM dengan Pini Mini yang bisa diakses melalui website resmi dua radio ini.

Read More

Alasan Perceraian Mike Lewis dan Tamara Blezynski

Alasan Mike Lewis Bercerai dengan Tamara Blezynski – Menyandang status sebagai duda, bukanlah hal yang diinginkan oleh Mike Lewis. Apalagi, ia harus berpisah dari anak semata wayangnya, Kenzou Leon Blezynski Lewis, buah cintanya dengan Tamara Blezynski.

Mike pun mengaku memiliki alasan khusus mengapa, ia akhirnya memutuskan untuk berpisah dengan Tamara setelah dua tahun membina rumah tangga.

“Saya sadar kita nggak bisa bersama lagi. Kami pilih lebih baik jadi sahabat,” ujarnya, Jumat, 31 Mei 2013.

Waktu itu, Mike pun tidak berpikir, kisah rumah tangganya dengan Tamara akan berakhir. Ia bahkan sebelumnya, selalu berpikir, akan hidup bersama selamanya dengan Tamara. Namun takdir berkata lain. Ia pun mengaku memilih berpisah dengan Tamara, karena tak ingin anaknya, Kenzou melihat mereka bertengkar terus-menerus.

“Kami memang nggak cocok, dan kami memang akan berantem terus. Jadi lebih baik buat Kenzou kami berpisah daripada berantem terus di depan Kenzou,” ujarnya.

Mike Lewis hari ini menjadi bintang tamu di acara Seputar Obrolan Selebriti (SOS) yang tayang di ANTV, mulai pukul 12.00-13.00 WIB.

Tak hanya kisah Mike sebagai orangtua tunggal yang diangkat dalam SOS hari ini. Tapi juga kisah perceraian Anne J Coto.

Read More

Penelitian: Seseorang Sulit Tidur Cenderung Berselingkuh

Studi: Seseorang Sulit Tidur Cenderung Berselingkuh – Tidur di malam hari memiliki sederet manfaat bagi kesehatan. Karena saat beristirahat, tubuh akan meregenerasi sel-sel yang rusak, menggantinya dengan sel baru yang lebih sehat.

Selain itu, dengan tidur cukup yang berkualitas, maka Anda juga akan mendapatkan energi yang maksimal untuk beraktivitas keesokan harinya.

Namun, ternyata tak hanya itu, menurut sebuah studi yang baru-baru ini dilakukan, memiliki waktu tidur yang cukup akan menghindarkan Anda dari perselingkuhan.

Dilansir dari Gosip Artis Indonesia, para peneliti menemukan bahwa bagian dari otak yang mengatur kontrol terhadap diri sendiri dipengaruhi oleh kurangnya waktu tidur yang dapat membuat Anda salah mengambil keputusan. Kontrol terhadap diri sendiri menentukan apakah seseorang mampu menolak godaan.

Waktu tidur yang kurang atau tidur yang tidak nyenyak, dapat membuat kontrol diri menjadi buruk dan mengambil keputusan yang juga buruk seperti berselingkuh.

Bagian korteks prefrontal di otak memengaruhi kontrol terhadap diri sendiri dan diperkuat oleh glukosa. Ketika seseorang menggunakan kontrol diri, mereka menggunakan glukosa dan ketika menjadi cadangan glukosa dalam tubuh habis, orang lebih cenderung melakukan hal-hal buruk.

Kurangnya waktu tidur membuat korteks prefrontal kekurangan glukosa, sedangkan tidur mampu mengembalikan kadar glukosa menjadi normal.

“Kekurangan glukosa mampu membuat kontrol diri seseorang menurun dan sulit menolak godaan, termasuk dalam hal ini memiliki kekasih lain,” tulis Christopher Barnes di Harvard Business Review.

Barnes dan kolega-koleganya menemukan bahwa terdapat perbedaan waktu tidur hanya 22 menit antara mereka yang melakukan perselingkuhan dan yang tidak melakukannya.

Tak hanya itu, kekurangan waktu tidur sebelumnya telah dibuktikan mampu menurunkan libido dan meningkatkan berat badan.

Read More

Waspada! Sembelit Bisa Sebabkan Kanker Usus

Awas! Sembelit Picu Kanker Usus – Jangan pernah remehkan sembelit atau susah buang air besar karena bisa berakibat fatal. Dalam tahap lanjut, gangguan kesehatan yang dikenal dengan istilah konstipasi ini dapat mengakibatkan kanker usus besar atau kanker kolorektal.

Buang Air Besar (BAB) dengan frekuensi minimal dua kali sehari merupakan salah satu tanda konstipasi. Tak hanya melihat frekuensi, konstipasi dapat pula dilihat dari bentuk tinja. Mulai dari bentuk yang paling parah seperti kelereng (keluar terpisah), hingga permukaan (tinja) yang tidak rata (retak).

“Sembelit kronis yang berkepanjangan dapat memunculkan kanker usus besar, karena adanya penyumbatan di area usus,” ujar Spesialis Penyakit Dalam, Dr. dr. Ari Fachrial Syam, SpPD-KGEH saat ditemui dalam acara Dulcolax. Tak heran, jika 13 tahun terakhir belakangan, terjadi peningkatan kanker usus besar sebanyak dua hingga tiga orang, setiap tahun.

Mereka yang berpeluang menderita kanker usus besar adalah yang mengalami sembelit kronis. Ini merupakan sembelit yang terjadi per tiga hari atau lebih. Proses menjadi kanker bermula ketika kotoran yang ada di usus menempel di dinding usus.

Oleh karena itu, sebagai upaya meningkatkan kesehatan saluran cerna, Anda perlu menjaga pola hidup sehat. Beberapa cara diantaranya seperti diet dengan pola makan berserat, minum air putih yang cukup atau delapan gelas per hari. Jangan lupa sertakan olahraga, minimal jogging selama 15 menit.

“Usai mengkonsumsi daging, jangan lupa mengkonsumsi buah tinggi serat dan hindari menahan BAB” kata dr. Ari Fachrial.

Read More

Anak Kembaran Katy Perry Ditinju Hingga Ngompol

Ibu Mirip Katy Perry, Anak Ini Ditinju Hingga Ngompol – Masih ingat dengan mahasiswi yang bernama Xenna Kristian? Kemiripan dan dandanannya yang menyerupai Taylor Swift, membuat dirinya di bully oleh teman sekolahnya. Atas kejadian tersebut, ia harus menderita patah rahang. Nasib, naas juga dialami oleh bocah 6 tahun, David Belcher.

Dirinya memang berpenampilan biasa, seperti anak-anak pada umunya. Tapi, tampilan ibunya yang retro, seperti Katy Perry, membuat dirinya dibully oleh teman-teman di kelasnya. Tinjuan dan cacian, membuat bocah berkacamata itu kencing di celana karena ketakutan, seperti yang dilansir Gosip Artis Indonesia.

Suzanne O’Neil, ibunya, mengakui dirinya sangat prihatin atas kehidupan anaknya di sekolah. Setiap putranya ke sekolah, wanita 25 tahun itu tak pernah berhenti memikirkan kondisi anaknya. Bagaimana dia di kelas dan bagaimana dia makan.

Tak hanya murid di sekolahan, tapi juga para wali murid. Hampir semua orang mengkritik penampilannya. Suzanne selama ini berprofesi sebagai model seksi dan bekerja menjadi Katy Perry bohongan, seperti yang dilakukan Xenna.

Read More

Cara Tak Biasa Mencegah Migrain

Tiga Cara Tak Biasa untuk Mencegah Migrain – Sakit kepala sebelah atau migrain memang sangat menyiksa. Gangguan satu ini bisa membuat Anda kehilangan konsentrasi dan dalam sekejap mengganggu aktivitas. Bagaimana tidak, rasa nyeri seperti ditusuk-tusuk muncul begitu saja di area kepala.

Kondisi tersebut bisa hanya muncul sebentar atau dalam waktu lama. Bagi Anda yang sering mengalami migrain mungkin sudah akrab dengan obat peredanya. Tapi kini ada cara lain untuk mencegah munculnya migrain. Layak Anda coba.

Dikenal sebagai suntikan penghilang keriput, Botox oleh badan pengawas obat Amerika Serikat, FDA (Food and Drug Administration) disetujui untuk digunakan pada penderita migrain kronis. Botox digunakan untuk menyembuhkan migrain mulai 2010.

Tapi, seperti dikutip dari Gosip Artis Indonesia, hanya direkomendasikan pada mereka yang mengalami migrain lebih dari 15 kali dalam satu bulan. Untuk melakukannya juga harus berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter ahli syaraf.

Wanita yang memiliki lemak perut yang tinggi cenderung lebih sering mengalami migrain. Hal ini menurut penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti dari Universitas Drexel. Untuk itu, sangat dianjurkan melakukan olahraga yang membentuk otot perut, demi meminimalisir tumpukan lemak perut.

Untuk kenaikan suhu sebesar 5 derajat celcius, risiko seseorang terkena migrain naik 7,5 persen. Ini menurut laporan Harvard Gazette. Penderita migrain juga lebih sering mengalaminya ketika siang dan berada sejauh 25 mil dari rumah. Pastikan Anda tidak kepanasan dan minuman banyak air saat beraktivitas. Cek juga cuaca saat akan keluar rumah untuk meminimalkan risiko terserang migrain.

Read More

Anak Ariel Akting di Film NOAH

Putri Kecil Ariel Akting di Film NOAH – Banyak hal yang akan ditampilkan dalam film layar lebar mengenai perjalanan karir band NOAH, mulai dari kisah para personel dan jatuh bangun mengenai band itu, tapi yang menarik adalah cerita dari sang vokalis Nazril Irham alias Ariel NOAH.

Ketika diputar video cuplikan film layar lebar yang rencananya akan diputar November 2013 itu, terlihat adegan Ariel yang berbicara kepada putri kecilnya bernama Alleia Anata.

Ariel memang diketahui sangat menjaga agar kehidupan pribadinya dengan anaknya itu tak diekspos publik. Namun, dalam film tersebut ia memutuskan untuk menampilkan adegan tersebut.

“Pertimbangan setelah melihat seluruh konsep, dan ini menjaga keseimbangan ada beberapa hal yang diceritakan yang lain. Yang tadi memang teaser, tapi semua pasti ada. Karena ada pesan yang ingin disampaikan. Dan itu nggak disetting juga,” katanya saat jumpa pers film NOAH di Prestige, Kemang, Jakarta Selatan, Senin 3 Juni 2013.

Sang sutradara, Putrama Tuta juga banyak melakukan diskusi dengan band NOAH, ketika turut serta di kegiatan sehari-hari band tersebut selama satu tahun penuh.

“Ditonton saja. Sisi humnaisme mereka sangat penting, dan dibalik itu bagaimana mereka bisa dekat dengan orang terdekat. Bagaimana saya mendapatkan gambar, bagaimana ini bercerita, kalau yang lain kan bisa dicari di online atau berita, yang penting ada story line,” tutur sutradara ‘Catatan Harian Si Boy’ itu.

Tuta menambahkan, saat ini proses produksi sudah selesai. Meski pasti terjadi kendala, namun menurutnya semua tim NOAH sangat membantu pembuatan film tersebut.

“Alhamdulillah saya berterima kasih kepada teman-teman dan mereka saya sangat suportif. Kalau kendala semuanya pasti ada. Tetapi bukan dari mereka, ya seperti kamera ketinggalan. Tapi kalau untuk produksi sendiri alhamdulillah selama ini tidak ada kendala,” ujarnya.

Read More